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8時間ダイエット:5日目

大阪府交野市(枚方市のお隣)にある、小さなアロマエステのサロン、TAMAKIアロマ&エステの佐藤です。
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頑張っていますよ~。
私のサイクル12:00~19:00の間で食事を摂るようにしています。

しかし

停滞期って・・・
もっと先の事なのかと思っていたけど、一向に進まない~。

439127[1]

水分を摂る量が少ないのかなぁ。
今日はちょっと気をつけてみよう。

今日のデータ。

・体重 -0.8㎏
・トータル -1.9㎏
・目標まであと 8.4㎏


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18(水) 9:00-16:00
19(木) 9:00-13:00
20(金) 9:00-10:00
21(土) 9:00-11:00/22:00-
22(日) 11:00-14:00
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8時間ダイエット:4日目

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昨日はお客さんの中でも8時間ダイエットに挑戦中の方を発見。
一緒に頑張ろうね~と励まし合いました。

さて

今日のデータ。

・体重 +0.4㎏
・減量トータル 1.1㎏
・目標まであと 8.9㎏

二歩進んで一歩下がる~。
めげないぞ!

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8時間ダイエット:3日目

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意外と続いてる~・・・と言っても三日間。

産後+10㎏のままになっている体重を、元に戻すためのチャレンジ。

今日のデータ。
・体重 -0.5㎏
・減量トータル 1.5㎏
・目標まであと 8.5㎏

まだまだ。

ダイエット

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8時間ダイエット:2日目

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お腹がグーグー。
これで辞めたら三日坊主にもならないので、もうちょっと頑張る~。

私のデータ
・身長 166㎝
・体重 産後+10㎏

今日のデータ。
・体重 -0.7㎏
・減量トータル 1.0㎏

痩せたわけではなくって、空腹で体重が減っているだけ~。


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8時間ダイエット始めました(3日目)

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たまたまTVで見て、これからいけそうかなぁ?と思っったので、ちょっと試しに始めてみました。

産後ダイエットがちゃと出来ていないまま、子どもはもう2才を超えている・・・・・・・
とりあえず、ここで報告したら真面目にするかなという事で、試しに挑戦してみます。

私のデータ
・身長 166㎝
・体重 産後+10㎏

とりあえず、今日のデータ。
・体重 -0.3㎏
・減量トータル 0.3㎏

地味に頑張る・・・

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20(金) 9:00-10:00
21(土) 9:00-11:00/22:00-
22(日) 11:00-14:00
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テーマ : 美と健康!
ジャンル : 心と身体

私のゆるゆるダイエットの続き

大阪府交野市(枚方市のお隣)にある、小さなアロマエステのサロンです。
TAMAKIアロマエステティックサロン 佐藤 珠喜 です。
ホームページはこちら

やってますよー。
宣言したので、ちゃんとやってますよー。

ゆるゆるダイエット。

ゆるーくしているので、こんなパフェは食べちゃいます。

午後はお客様に誘って頂いたので、近所のファミレスでちょっと休憩。
美味しかったわ~。

パフェ


 090-1588-2037
 こちらから送信してください

Open 9:00/Close 18:00
※時間外はご相談に応じます

【ご予約可能時間帯】
11(月) 15:00-18:00
12(火) 11:00-18:00
13(水) 9:00-18:00
14(木) お休み
15(金) 21:00-ラストまで
16(土) 11:30-18:00
17(日) 9:00-18:00
18(月) 9:00-18:00
19(火) 満員
20(水) 16:00-18:00

申し訳ございません。
現在、当日のご予約はお受けできない場合がございます

ご予約の空き状況
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交野市(枚方市のおとなり)のアロマエステティックサロン&結婚相談所を開いています。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。


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 婚活・結婚をお考えの方 婚活のホームページ

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私のゆるゆるダイエット

おはようございます!

大阪府交野市(枚方市のお隣)にある、小さなアロマエステのサロンです。
TAMAKIアロマエステティックサロン 佐藤 珠喜 です。
ホームページはこちら

私の一日は、結構早朝から始まります。
割りと早起きなんです。
毎日だいたい5時ぐらいには起きています。

寒い季節はまだ外は真っ暗!!
真冬は6時前まで暗いんですよ。
今は5時にはもう外は明るくなり始めていて、気持ちの良い朝という感じです。

朝起きて、お腹がグーーーっと鳴るのもちょっと我慢して、身体が目覚めるまで動き回るとダイエットに効果的だと聞きました。

そこで、私のゆるゆるダイエットが始まったわけなのですが・・・

何と1週間で1㌔減っていました。

まぁ・・・たったの1㌔だけなんですけど。。。
朝起きてグーーーっとお腹が鳴っても何も食べずに家事をするだけで1㌔減ったというのはラクチンでした。

ゆるゆるダイエットで、妊娠前の体重に戻すのが目標です。
あと・・・7㌔。

トホホです。

お茶の先生をされているお客様から、珍しいお茶がしを頂戴いたしました。
見た目もお味もサイコー!!めっちゃ美味しく頂きました。
DSC_1348.jpg
ゆるゆるダイエットだから、このようなお菓子は頂くのです~。

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産後のダイエット始めます宣言!!

こんにちは。
TAMAKIアロマエステティックサロンです。

妊娠中に増加した体重・・・

信じられないことに

なんとっ

20㌔

えぇぇぇぇーーーーっ! ですよね。
私も自分でびっくりしました

人ってこんなにも太れるのか?!

というか

出産後に元の体重に戻れるのか?!

そればっかりが気になっていました。

そして出産後・・・

10㌔しか減っていませんでした。
そもそも、赤ちゃんが2800㌘しかないのに、産後いきなり20㌔も減るわけないしーーーー。

ということで

現在、元の体重よりちょうど10㌔オーバーです

はい。
洋服がどれもこれもキツキツです
中には入らないものまであるのです

ということで、産後ダイエットを始めます。
ストレスを溜めたくないので、ゆるーいダイエットになると思いますが、ちょっとここは頑張って元の体型へ戻していくようにしたいと思います

頑張るっ!

と言いつつ・・・
ダイエット宣言の日になんですが…
お客様からめっちゃビッグで美味しいシュークリームを頂きました。
116めっちゃおいしい!!シュークリーム?
お家の近くにできた新しいお店だそうです。
美味しいものはやっぱり止められません~。
ごちそうさまでした。

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※時間外はご相談に応じます

現在、当日のご予約はお受けしておりません
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3/20(木)
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3/22(土)
12:00-18:00

3/23(日)
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