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お酢の効果。

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ビューティーアドバイザーのRieさんに薦められて、
私は毎日お酢を飲んでいます。

お酢と言っても、黒酢・りんご酢などなど色々ありますよね。
だけど、私が毎日飲んでいるのは普通の米酢です。
料理に使う米酢。ミツカン酢の原液そのまま。

最初は夜ご飯の前に、1日20ccほど飲んでいたのですが
お酢の摂取は空腹時を避けたほうが、良いということなので
今は食事の途中に飲んでいます。

すっぱー!と思っていたのも最初だけで、今ではすっかり慣れました。

では、なぜお酢を飲むと良いのかを、ちょっとご紹介します。

血の流れが良くなる
血液がサラサラになることで血の流れが良くなり、
冷え性や肩こりの解消・貧血や高血圧にも効くといわれています。
また、血液内の悪玉コレステロールを減少させると言われており
動脈硬化・心臓病に効果があるようです。

ダイエット効果
お酢の酢酸には血糖値の上昇を抑える働きがあるようです。
血糖値が急激に上がると、脂肪の合成を促進してしまう働きがあります
(インシュリンの分泌を増大)。
だからお酢を摂る事で、脂肪の合成を抑えているのですね。

GI値(血糖上昇率)を抑えてくれるお酢は
低インシュリンダイエットのような効果が期待できそうです。

お酢の成分
お酢の成分の酢酸には、血糖上昇率を抑えてくれる役割がありますが
その他、お酢によって他の効果もあるのです。

例えば、、、最近流行の黒酢や玄米酢。
これらには、肥満防止に効果のあるアミノ酸が多く含まれています。

それから、、、人気のリンゴ酢。
これは、ミネラルなどを多く含んでいますので、代謝の促進に役立ちます。

その他、、、お客様から頂いたこんなにおいしいお酢もあります。
⇒ こちらをご参照くださいませ

などなど、、お酢にはとっても身体に嬉しい成分が含まれています。
もし、何か気になる事があれば、一度お試し下さいませ。

とは言っても・・・お酢も一種の健康サポートの役割です。
健康な身体作りやダイエットなどは、やっぱり日頃からの食生活や
適度な運動、ストレスを溜め込まないなど・・が必要でーす。


*ご注意*
空腹時にお酢を摂ると胃を荒らしてしまう恐れがありますので
空腹時を避けて、本来は水で薄めて摂られるのがオススメです。



ダイエットネタの後に・・・何なんですが。
お客様に頂いた差し入れでーーーす。
シュークリーム!!
どーーんと、ずっしりカスタードのシュークリームのお味は・・・
超リッチ~~~。おいしかったです!
ありがとうございました。


10月16日(木) ご予約可能時間(10/15現在)
19:00~23:00
(最終受付23:00)

ご連絡を心よりお待ちしております。

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています


空き状況の目安にご確認くださいませ。
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10月のご予約状況 
パソコンからは ⇒ 10月予定表
携帯電話からは ⇒ 10月予定表(携帯版)
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京阪交野市(枚方市の隣) アロマエステ&リラクゼーション(女性・男性)
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