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足のむくみ解消に。。。


 クリスマス限定エステ 
 期間 : 12月1日~27日の期間限定
 コース名 : クリスマス限定エステ2009
 内容 : フェイシャル&ボディのフルコース
 所要時間 : 70分
 価格 : 5,400円 
詳しくは ⇒ こちらをご覧下さいね




ちょっと寒くなってくると、足のむくみなどが気になってきます。
寒くなるとなぜむくむのでしょう。

ズバリ それは冷えが原因なんです。

体の中には、血管やリンパ管などなど、いろんな管があるのですが、冷えが原因でいろんな管の流れが悪くなってしまうので、その滞った老廃物が原因となってむくみになるのですね。

実際に詳しいご説明をさせていただくと 「なるほど~」 と感じていただけるメカニズムが身体の中で起こっています。
ちょっとブログに書くにはややこしい・・・(手抜きでゴメンナサイ)ので、ご興味がある方はサロンに起こしになった際にお気軽にお尋ねくださいね。

特にむくみが気になる箇所・・・・それは、ひざの裏側です。
ボディのマッサージで、多くの方にコリコリがあります。
このコリコリがマッサージのときに 「いたーーーいと皆さんがおしゃっている原因なんですね。

このむくみ対策として、お家で簡単にできるケアをご紹介します。

1.ベッドで横になって、両ヒザを立てます。
2.片方のヒザの裏を、もう片方のヒザに重ねます。
3.上に乗せた足(ヒザの裏)を下側のヒザ小僧でさするようにします。

以上です。
ヒザ小僧がローラーの役目をしてくれるので、もう片方(上側)のヒザ裏がマッサージできるのです。
シンプルですが意外と気持ちが良いので、一度やってみて下さいね。


12月1日(火)のご予約のご予約状況可能時間帯(11/30現在)
9:00~16:00

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。


空き状況の目安にご確認くださいませ。
*************************
12月のご予約状況 
パソコンからは ⇒ 12月予定表
携帯電話からは ⇒ 12月予定表(携帯版)
*************************
京阪交野市(枚方市の隣) アロマエステ&リラクゼーション(女性・男性)
ネトラバスティ(目にバター)
TAMAKIアロマエステティックサロン
(タマキアロマエステティックサロン)



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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

クリスマス限定コース2009

Merry Christmas
クリスマスの限定エステのご案内です。

とっておきのこの季節、しっとりボディ&フェイスでお出掛けしませんか
そして、今年の疲れはさっぱり落として、心機一転新年を迎えましょう

期間 : 12月1日~27日の期間限定
コース名 : クリスマス限定エステ2009
内容 : フェイシャル&ボディのフルコース
所要時間 : 70分
価格 : 5,400円 

コースの流れ・・・
 1. 足首~太もも(裏面)
 3. 腰~背中
 4. 肩~首
 5. つま先~太もも(表面)
 6. クレンジング
 7. アロマトリートメント
 8. リンパドレナージュ
 9. ヘッドマッサージ
10. デコルテ(胸・首・肩)
11. お仕上げ

ボディ全身とお顔のトリートメントです。 
クリスマスだけの限定メニューを、この機会に是非お試し下さい。

当日のご予約は 090-1588-2037 まで。
メンバー様は携帯へのメールでも承ります。

よろしくお願いします。


お客様から頂いた、京都駅のクリスマスツリーの写真です!
色んなところでイルミネーションが始まっていますね。
京都駅 ツリー
御堂筋やOPAのイルミネーションは毎年見ていたので、今年は違うところに行きたいなぁと思っています。
皆さんのお奨めスポットを、教えて下さいね!


11月30日(月)のご予約のご予約状況可能時間帯(11/29現在)
11:00~23:00

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。


空き状況の目安にご確認くださいませ。
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11月のご予約状況 
パソコンからは ⇒ 11月予定表
携帯電話からは ⇒ 11月予定表(携帯版)
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テーマ : アロマセラピー
ジャンル : 心と身体

今年の目標結果。

私は毎年、新年に一年の目標を立てるのですが、ちゃんと達成できたかどうかをあまり振り返った事が無かったなー・・・と思って、今日この一年を振り返ってみました。

目標その1 (新年にお客様と一緒に立てました)
早寝早起きをする!

早起きは守れました
だけど、早寝は守れなかったですねー・・・

目標その2
健康第一!

今年も一度も風邪をひくこともなく、超健康な一年を過ごせました
ちょっとした運動やトレーニングの効果があって、健康になってきているようです。

えーーっと・・・目標は以上だったかな。。。
私的には 『早寝早起き』 はまた来年も引き続き目標にしたいです。
夜更かしのクセを直さないと。。。

皆様はいかがでしょうか?
来年の目標を立てる前に、ちょうどこの時期に今年一年を振り返ってみて下さいね。
きっと、来年の目標になるキーワードが見つかると思います


いつもお世話になっているお客様から、差し入れを頂きました!
今回はホワイトチョコのコーティングのラスクです。
ホワイトチョコのラスク
ラスク大好き!な私に、ホワイトチョココーティングって・・・最高
めっちゃおいしかったです。ご馳走様でした。


11月29日(日)のご予約のご予約状況可能時間帯(11/28現在)
11:30~12:00/17:00~23:00

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。


空き状況の目安にご確認くださいませ。
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11月のご予約状況 
パソコンからは ⇒ 11月予定表
携帯電話からは ⇒ 11月予定表(携帯版)
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テーマ : アロマセラピー
ジャンル : 心と身体

お顔の筋肉トリートメント♪

先日お化粧メーカーさんと、インストラクターさんに当サロンに来て頂き、新しいメニューやサプリメントの効果の実験(私の血)などをしました。

しかも。。。
新しいコースは最後に私を施術していただいて、すっかり夢見心地なひと時でした。

そういえば・・・
自分のサロンのベッドに寝る事って、滅多にありません。
枕の高さをたまーーーに確認するときぐらいなんです。

だから、今回はその自分のサロンのベッドで横になって、じっくりエステを受けている事自体がとっても新鮮だったんです。

普段お客様がベッドに入った時に 「わぁ!ベッドの中が暖かくて気持ち良い~♪」
エステが終わった後に 「えーー。。もう終わり?もっとやってほしい~!!」
ベッドから起きるときに 「このまま寝ていたい・・・」

などなど。。。お客様から聞く言葉を思い出し、そのまま自分も口に出していました。

エステって、やっぱり気持ち良いですよね~。
もう、なんて言うか・・・幸せ~みたいな。。。
先日は思いがけず、こんなに最高な思いをさせていただけたのです。

さて、気になる新コースですが、フェイシャルのコースなんです。

名付けて 「お顔の筋肉トリートメント」 です!

本当は 「フェイシャルマッスルトリートメント」 にしたかったのですが、今ひとつ解りにくいという事で漢字と平仮名を組み合わせたタイトルにしました。

内容やお値段など・・・また追ってご案内をさせて頂きます。
コース開始後にはトライアル期間として、メンバー様のみの施術で割引を実施させて頂きますので、よろしければこちらをチェックしてみて下さいね!

新しいメニューも出来き、かなりやる気マンマンになっております!!
2009年の残りの日々を、思いっきり楽しみながら突っ走ります!

皆様も一緒に突っ走ってくださいね!


11月27日(金)のご予約状況可能時間帯(11/26現在)
ご予約満員となっております。ありがとうございました。

11月28日(土)のご予約のご予約状況可能時間帯(11/26現在)
17:00~21:00 

11月29日(日)のご予約のご予約状況可能時間帯(11/26現在)
8:00~12:00/17:00~23:00  

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。


空き状況の目安にご確認くださいませ。
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11月のご予約状況 
パソコンからは ⇒ 11月予定表
携帯電話からは ⇒ 11月予定表(携帯版)
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テーマ : アロマセラピー
ジャンル : 心と身体

いきなりカッピングの季節。

ここ数日の間にググっと寒くなったので、いよいよ本格的なカッピングの季節になりました。
さうがに夏場は女性にはお奨めできないのですが、厚着になるこの時期はカッピングにもってこいなんです。

そういうわけで、最近カッピングのお客様が急増中です。

「夏頃から気になっていたけど・・」 と、今回始めての体験のお客様。
「やっとカッピングができるわ~!」 と、去年の冬以来のカッピングのお客様。

恐る恐るの初体験の方も、久しぶりのカッピングの方も・・・絶好調に紫っています。
1124カッピング2

やっぱり冷えが原因で、血行不良または血液ドロドロになってしまっています。
1124カッピング全体

血液に関しては、約7割の人が血液ドロドロであると言われています。

この7割に入ってしまうか・・・
いやいや、、、3割の方へ入りたい。。。というところです。

血液ドロドロは、生活習慣からも改善ができます。
しっかり睡眠時間を取る、規則正しい食生活、適度な運動、ストレスを溜めないことなどです。

また、当サロンではお手ごろ価格で、血液さらさらを目的としたサプリメントを販売しております。
詳しくは別途ご案内しますので、楽しみにしていてくださいね!


11月25日(水)のご予約は満員となりました。
皆様からのご予約をありがとうございます。


当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

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申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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携帯電話からは ⇒ 11月予定表(携帯版)
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ネトラバスティ(目にバター)
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テーマ : アロマセラピー
ジャンル : 心と身体

メンズのお客様。

今日は連休最後で、朝から忙しい1日でした♪
寒い中、お越しくださったお客様に感謝感謝です。
ありがとうございました。

さて、そんなお客様の中で、まつげパーマにメンズのお客様がいらっしゃいました。
今まで男性がまつげパーマをされたのは、逆まつげで目が痛いなどの場合だったのですが、今回のメンズさんはちょっと違っていました。

「まつげが長すぎるので、目つきが悪く見えるから・・」 というのが理由です。

逆まつげの場合だと、とにかく現状の改善をするためにまつげをパッとあげてしまうのですが、今回の場合はちょっと違う様子。。。

「うーーーん。。。目元を優しくするためだから・・・パッチリが希望ではなく・・・はっきりみたいな感じにしましょうかねー。根元から緩めのカーブで・・・」
と、お客様とアレコレ相談。

切れ長の奥二重で涼しげな目に、めちゃくちゃ長いまつげ。。。
しかも量も多い。

「うーーーーん、このまつげは羨ましいな~。」 とか内心色々と思いながら施術開始です。

施実中 「あっ!すみません・・・眠ってしまいそうでした。」 とメンズさん。
「いえいえ、みなさん眠られますよ。気にしないで眠ってくださいね~。」 とお声をおかけしました。

さぁ、いよいよ施術も終了。
気になるまつげは・・・・?

ガーン

写真を撮らせていただくのを忘れましたーーーーー。

まだ学生さんでお若いお客様は、目元がはっきりした印象に。。。
「ちょっとーーー!ジャニーズ系になってますよ!!」 と喜ぶ私。
「えっ!?」 答えに困るお客様。

そんなこんなで、無事にメンズさんのまつげパーマが完了しました。
明日から周りの反応はどうでしょうね。
ちょっと気になるところです。



最近たくさんのお客様に、好評の・・・クマちゃんのペンです。
くまちゃん
「カワイイね~。どこで売ってるん?」 とよく聞かれるのですが・・・
お客様から頂いたプレゼントなんです~♪しかもおそろいなんです。
ラブリーなボールペンって、持っているだけでウキウキします。

そして、同じお客様からこんなにホカホカのソックスも頂きました。
ほかほかくつした
めちゃくちゃ柔らかい・・シュークリーム的な、、感じなんです。
カワイイから今まではかずにおいていたのですが、寒さに負けてしまって今日履かせて頂きました。
本当に柔らか素材で・・・眠たくなる~~。

いつもお気使いをありがとうございます。
本当に申し訳ないです・・・。


11月24日(火) ご予約可能時間(11/23現在)
15:00~16:00/19:00~

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

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テーマ : モノの見方、考え方。
ジャンル : 心と身体

好きなお鍋は?

せっかくの連休ですが、今日は冷たい雨が降っていましたね~。
冬の雨は寒さが倍増するので、私はとっても苦手です。。。

とは言うものの・・・
冬の代表的なおいしい食べ物と言えば??

はーい。お鍋です。

この秋から今にかけて、私はもうすでに何度もお鍋を食べに行っているんです!
少人数でも大人数でも、お鍋はおいしいですね。

冷えた身体が一気に暖まるし、ヘルシーなのが嬉しい。

最近私が食べたのは・・・

ちゃんこ鍋・てっちゃん鍋・もつ鍋 かな。

ちゃんこ鍋の写真は撮るの忘れたのですけど・・ツミレがいーーーっぱいの超おいしいお鍋でした。
交差化郊外の山の手の方にある、ちょっと遠いお店でした。

久しぶりのもつ鍋。
ニンニクがヤバイほど入っていて、翌日にご予約を頂いていたので私はあまり食べられませんでした。。。残念。
ニンニク料理はサロンをお休みする前日でないと、ちょっとキビシイです!!
もつなべ

てっちゃん鍋のお店、ここは隠れ家です。
めちゃめちゃコアなお店なんですが、芸能人が沢山くるお店なんですよ。
てっちゃんなべ

さぁ、今年の残り約1ヶ月・・・どんなお鍋を食べようかな。。。


11月23日(祝月) ご予約可能時間(11/21現在)
18:00~23:00

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

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申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

もみじ。

先日紅葉を見に行ってきました。
紅葉は順番に色づいていくので、一つの山でも色んな色がありますね。

緑・黄色・茶色・レンガ色・紫・・・・・などなど。

マイナスイオンがたーーーーぷり出ているような気がするほど、空気に水気があって気持ちが良かったです。
ただ・・・
ちょっとしたハイキングコースのようなところを歩いたせいで、軽めの筋肉痛になってしまいましたけど。。。
紅葉
良いお天気でとても気持ちが良い1日でした。

来月からはクリスマスイルミネーションの時期ですね。
みなさんは、どこのツリーを見に行かれる予定ですか??


11月22日(日) ご予約可能時間(11/21現在)
12:00~13:00/19:00~23:00

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。


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11月のご予約状況 
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携帯電話からは ⇒ 11月予定表(携帯版)
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テーマ : Happyになるために
ジャンル : 心と身体

お誕生日のおハガキ。

「ブログサボってない~?!」 とお客様からの突込みを受けつつ・・・
もう11月も残すところあと10日ですね。

12月になれば・・・クリスマスや大晦日などなど、年末へ向けて皆様は大忙しだと思います。
今年もあっという間の1年でしたが・・・年々早くなってない?と言いたいほど、ホントに早すぎです。

さて、そんな師走はお忙しいと思いますので、12月生まれのお客様には、少し早めにお誕生日特典ハガキをお送りさせて頂きます。

お誕生日&年末年始のご自分磨き・今年の疲れを今年の内に落とすなど、、、
ぜひ、お得なお誕生日価格をご利用頂ければ幸いです。

それではおハガキの到着まで、あと少しだけお待ちくださいませ

京都からお越しのお客様が、京都の和菓子の差し入れです。
お抹茶&黒糖のクリーム入りのみかさ饅頭。。。
和菓子と洋菓子のコラボです☆
なまどら
めっちゃおいしかった~。ありがとうございました。


11月21日(土) ご予約可能時間(11/20現在)
8:00~13:00/16:30~23:00

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

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申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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テーマ : アロマセラピー
ジャンル : 心と身体

冬支度。

11月のど真ん中ですが、今朝はお日様が照っていて心なしか暖かい朝です
とは言っても、出勤される方の服装はもう冬の装いですね

私は徐々に引っ張り出しながら履いていたブーツを、昨日全足出しました。
ブーツを一度履くと辞められないですよねー・・・。
やっぱり、足の指や甲が温かいし冷えにくいです

さて・・・私の冬と言えば恒例の 『枚方新春走ろう会』 です。
成人式の日に開催される、枚方市の市民マラソンなんですが、私はここ2年間出場して走っています
マラソンは自分のペースで走る事ができ、走り終わった後の達成感などがとても心地よくて、大人になってから好きになったスポーツの一つなのです

が・・・来年度は出場できないのです

なぜなら・・・東京ディズニーリゾート2日間&シャエラトン2泊3日に出掛けてきまーす
やっと旅行です。
しかも友達からの招待なんです~
ダブルで嬉しいので、いまからとっても楽しみで市民マラソンどころではない心境です。

そういうわけで・・・
市民マラソンに向けてのトレーニングを始めるタイミングが無いまま、最近はジョギングすらしていないのです

食欲の秋だけはしっかり満喫しているのに。。。
1116.jpg
お客様から頂いたスイーツです。
たーーーーくさん頂きましてありがとうございました。
色んなタイプのクリームがあって、とってもおいしかったです。


11月16日(月) ご予約受付は終了いたしました
沢山のご予約をありがとうございました。

11月17日(月) ご予約可能時間(11/16現在)
14:00~16:00/19:00~23:00

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
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テーマ : Happyになるために
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冷え性について。

いよいよ・・・冬の気配がしてまいりました。
寒い季節、特に女性の悩みに多いのが 『冷え性』 です。
サロンにお越し下さるお客様も 『冷え性』 で悩まれれいる方がとっても多いです。

冷えが原因による肩こりやカラダの不調・・・
今日はそんな 『冷え性』 に関して記載していきたいと思います。

冷え性とはなぁに?
体温の調節不全からくる身体各所の温度の低下、又は末梢の血液の循環不全であるといわれています。
「手や足がいつも冷たい」「全身が冷えてなかなか温まらない」「冷えのためなかなか寝つけない」「冷えると頭が重くなり腰痛がひどくなる」などなど。。
女性の多くの方が悩んでいるようです。

冷えの原因は?
冷え性は体質のせいだけでなく、生活習慣や環境なども関係しています。
特に若い女性に多い原因は・・・ダイエットや偏食・夜型生活などの生活習慣などです。
また、過度の冷暖房や運動不足、ストレスなどの生活環境も冷え性の一因です。

冷え性を改善するには?
まずは生活習慣を見直しましょう。
服装・・・
手足や腰を冷やさないことを心掛けるようにしてみて下さい。

食事・・・
規則的な食事をとるようにしましょう。
特に、朝に温かいスープや味噌汁を口にすることはおすすめです。
ネギやショウガなどの体を温める食材を積極的に摂り入れるのも良いですね。

入浴・・・
40度前後の湯船にゆっくりつかるようにすると、新陳代謝がよくなりリラックス効果も得られます。
膝から下だけの足湯も効果的です。

運動・・・
適度な運動で心地よい汗をかき、こまめに体を動かすなど、毎日の積み重ねが大切ですよ。


東洋医学では 『冷えは万病の元』 といわれるほど、冷え性は甘く見てはいけないものなのです。
冷え性のタイプを①全身の冷え②手足の冷え③むくみを伴う冷え に分けて、それぞれにあったエステコースをご選択くださいませ!

冷え性は、肩こりや腰痛・頭痛・便秘・むくみ・生理痛などさまざまな症状を伴うことが多いのですが、暖かいアロマオイルのマッサージで心身ともにリラックスする事がとっても有効です。
何かお困りの事がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。


11月14日(土) ご予約可能時間(11/13現在)
13:00~14:00/20:00~21:00

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パソコンからは ⇒ 11月予定表
携帯電話からは ⇒ 11月予定表(携帯版)
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京阪交野市(枚方市の隣) アロマエステ&リラクゼーション(女性・男性)
ネトラバスティ(目にバター)
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テーマ : アロマセラピー
ジャンル : 心と身体

アート。

いつの間にか11月も3分の1を過ぎてしまっていました・・・。
寒くなったり暖かくなったり、秋なのか初冬なのかよくわからない気候ですね。
クリスマスや忘年会の話を聞いても、なんかちょっとピンと来ません。。

昨年はクリスマス限定コースがご好評だったので、今年も何か・・・と考えているのですが、12月になれば少しはクリスマスっぽい気候になるのかな~?

それまでもう少し、限定コースを吟味させて頂きたいと思います。
どうぞ、楽しみにしていてくださいね。


先日、こんなキラキラのボディペイントをしてもらいました。
蝶々ですけど、解りますか?
蝶々

腕の部分にタトゥー風ペイントです。
1週間で落ちてしまう、なんちゃってタトゥーです。

もうすっかり無くなってしまったのですが、せっかくやってもらったのに何か残念です。。


11月10日(火) ご予約可能時間(11/9現在)
8:00~16:00/19:00~23:00

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テーマ : Happyになるために
ジャンル : 心と身体

睡眠の話し(ストレスホルモン編)。

ちょっと間が空いちゃいましたが、引き続き睡眠の話しです。
今日は睡眠時間とストレスホルモンの関係を書いていきます。

4時間睡眠を1週間続けたら、健康な人でもコルチゾール過剰状態になる
ということがわかってきています。
さらに、睡眠不足の自覚が明らかな場合は、精神疾患発症の
準備状態が出来始めるとされているのです。

コルチゾールとは何でしょう?
通称ストレスホルモンと呼ばれ、普段は体をストレスから守るために
働いているホルモンなのです。
でも、慢性的になってそれが過剰になったら、必要以上にエネルギーを
消耗し体が疲れやすくなったりするのです。

人によっては過食気味・不眠症・免疫低下などにより感染症に
かかりやすくなるといわれています。
インフルエンザや花粉症なども、一つの原因ですね。

身体のSOS信号は?
最近寝不足が続いているのにぐっすり寝れない・疲れやすい・
体重の増減があった・風邪をひきやすいなどが要注意です。

平成17年の労働安全衛生法改正検討会では
「睡眠時間は5時間未満だと、脳・心臓疾患が増加する」
と報告されている、怖いデータもあるのです。

とは言っても、お仕事や勉強など、どうしても仕方が無い事もあります。
だけど、継続した睡眠不足にならないようなコントロールも大切です。

健康管理も仕事や勉強と同じぐらい大切なのです。
体のSOSを見逃さないようにして下さいね。


11月1日(日) ご予約可能時間(10/31現在)
8:00~23:00(最終受付23:00)

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(タマキアロマエステティックサロン)

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性
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