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BMI指数。

昨日はカロリーの話に触れましたので、今日はBMI数値に関して記載してみます。

健康診断の身長と体重の欄に記載されている数値ですが、ご存知でしょうか?
BMI(BODY MASS INDEX)ボディーマス指数は身長と体重から体格を算出する、国際的な計算方法なのです。

【計算方法】
BMI = 体重 ÷ (身長 × 身長)

体重はKg・身長はmで計算します。
例えば、身長が158cmの場合は、1.58で計算します。

【BMIの判定】
18.5未満 ⇒ やせている
18.5以上~25未満 ⇒ 適正
25以上~30未満  ⇒ 肥満(1度)
30以上~35未満  ⇒ 肥満(2度)
35以上~40未満 ⇒ 肥満(3度)
40以上 ⇒ 肥満(4度)

ちなみに今日の私のBMI指数は18.3なので、まずまずの適正数値でした。
皆様も一度計算してみて下さいね。


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■研修のため終日不在です。お電話・メールは承りますのでよろしくお願いします。

あした7月4日(日)のご予約可能時間帯(7/4現在)
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