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ちょい甘ダイエット!

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だんだんと薄着になるにつれて、頻繁に出てくる話題…

それは…

やっぱりダイエットの話。

頑張ろうと決心しても、なかなか行動が伴わなかったり、三日坊主で終わってしまったり・・・そんな経験はダイエッターの方なら誰にでも経験があると思います。

だからダイエットを続けるには、一人よりも仲間がいるほうが断然長続きします。

それは、ダイエットは孤独で辛いものです。(←大げさ?!)
だから自分ひとりで頑張ろうと思ってもなかなか継続が出来ないんですね。

最近はネットやブログでダイエットのカテゴリがあり、大勢の人と状況を共有しながらダイエットをするのが流行っていますがこのシステムも 「みんなで同じ目標に向かって頑張る!」 心理です。
辛くて苦しいダイエットが、自分だけが辛いのではないという安心感が孤独なダイエット心理を軽くしてくれるのです。

そして!!
先週一週間の間に、色々なお客様からダイエットの相談を受けて、お客様と一緒に色々と考えてみました。

多くのお客様に悩みは 「間食がやめられない…」 ということです。

うーーーん。
いきなり間食を止めてしまうと、とってもストレスを感じてしまい、結局はこのストレスから発生する活性酸素で代謝が下がり燃焼が妨げられてしまう・・・
「食べてないのに太ってる!!」 みたいな最悪の現象が。。。

これでは元も子もありません。

と言うわけで 「おやつや甘いものは14時までに食べましょう。」 とちょっとした決めごとをしました。

14時以降に職場などで配布されたおやつも翌日へ繰越。
ナマモノだったら諦める。
言い訳して食べない。
でも、がんじがらめにしすぎない。
白湯を飲むようにする。

みたいな、ちょっと厳しくちょっと甘いルール。

今回のちょい甘ダイエット。。。
皆さんも一緒に頑張ってみませんか?!

たまに私から抜き打ちで様子伺いメールが届くかもしれませんよ~。

ダイエットネタの後に何なんですが・・・
こちらお客様から頂いた、京都のお土産のおしるこです。
おしるこ110501
京都らしくてとても可愛らしいパッケージです。
着物みたい。。
ちょい甘ダイエットのルールにの通り、ランチとして頂きました。
あんこ大好き!!ありがとうございました。

ご予約可能時間帯(5/29現在)
30(月)
  11:00-12:00
  15:00-16:00
  19:00-23:00
31(火)
  8:00-17:00
  20:30-23:00
1(水)
  8:00-17:00
2(木)
  8:00-12:30
  16:00-23:00
3(金)
  8:00-13:00
  16:00-23:00
4(土)
  8:00-10:00
5(日)
  8:00-14:00
6(月)
  8:00-16:00
  20:00-23:00
7(火)
  8:00-17:00
  20:00-23:00
8(水)
  8:00-23:00
9(木)
  8:00-12:00
  16:00-23:00
10(金)
  8:00-11:30
11(土)
  8:00-10:00
  そのた未定
12(日)
  未定


その他の日の予定はホームページをご覧下さいませ。

ご予約 お待ちしています~ラブラブ。  

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。

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