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季節の変わり目は頭痛にご注意。

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※お詫び※
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チケットをご購入いただいているお客様は、別途ご連絡くださいますようお願いします。
ご迷惑をお掛けして誠に申し訳ございません。
その他のコースは通常通りですので、引き続きよろしくお願い致します。
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こんにちは。
TAMAKIアロマエステティックサロンです。

交野市(枚方市のおとなり)のアロマエステティックサロン&結婚相談所を開いています。
 エステのホームページ
 結婚相談所のホームページ

もう8月も終わりだというのに、残暑が厳しい毎日ですが、
朝晩の風は心地よくて、やはり秋なんだなーー・・と感じるたりもします。

そんな季節の変わり目になろと、お客様からよく聞くのが頭痛のこと。
今日はそんな頭痛の原因と対策について書いてみようと思います。

【頭痛のタイプは2種類】
●一次性頭痛 (片頭痛・筋緊張性頭痛・群発頭痛)
●二次性頭痛

また当サロンの 『ヘッドセラピー』 コースでは、洗い流さないトリートメントを使用して、たっぷりと30分間のヘッドマッサージ&デコルテ&首周りのマッサージを行っています。
お着替えなしで気軽にお受けいただけるコースなので、肩こり・目の疲れ・頭痛などでお困りの方は、是非是非一度お試し下さい。

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●一次性頭痛の原因と対策

<片頭痛>
頭の動脈が拡張して血管周囲の神経が刺激されることで起こります。
女性に多い傾向があり、母娘で頭痛持ちという遺伝性もあります。
また目がチカチカしたり閃光が走るような頭痛の前兆を感じたり、ストレスや緊張、多忙・またはそれから開放されたとき(週末頭痛)寝不足や寝すぎ、食事ではアルコール・チョコレート・ナッツなどが誘引になることがあります。

対策は・・・
日頃から自分の頭痛のきっかけを知ることが大切です。
外出は人ごみ・騒音のある所を避けてるようにするのがベターです。
光過敏には赤系のサングラスが有効といわれています。

<筋緊張性頭痛>
肩~首~頭の筋肉がコリコリになってしまう事からおきます。
ちょうど孫悟空の頭の輪っかの場所がキリキリキリ・・・します。
パソコンなどの長時間の同じ姿勢による身体的ストレス、眼精疲労や心理的ストレスにより生じます。

対策は・・・
リラクゼーション・ストレッチ運動などのストレス対策です。

<群発頭痛>
一定期間に集中して起こる頭痛です。
こちらは働き盛りの男性に多い傾向があります。
春先や秋口など季節の変わり目に起こりやすいのも特徴です。
原因は分かっていませんが、目の周囲の血管の拡張によって起こるらしいです。
その為に、目、鼻の症状が随伴します。
一日数分から数時間・数週間から2~3ヶ月続くことがあり、とっても痛い!

対策は…
とにかくこの頭痛は痛い…です。
特にアルコールによって誘発・増悪するので、お酒は厳禁です。

●二次性頭痛の原因と対策

頭蓋内に問題がある場合は階段を上るようにどんどん症状がひどくなる「バットで殴られたような痛み」 として生じることが多く、早急に専門医による治療が必要となります。
頭蓋外の場合は、それぞれの原疾患の症状や視力低下、膿性鼻汁・微熱などを伴います。

慢性頭痛はそれだけでもつらいですが、日常生活に支障をきたしたり、自律神経失調や精神の不調につながることも無きにしも有らずです。
また何らかの脳疾患などの病気が隠れているかもしれませんので早めに専門医に相談することをお勧めします。


1308向日葵畑


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