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そのストレス解消方は大丈夫?!

10月のキャンペーン
今月はボディ&ヘッドセラピーのセットコース。
とにかく 『気持ち良い』 にこだわった内容です!!

ボディマッサージ&ヘッドセラピー 75分 4900円
期間:2013年11月末まで
期間中は何度でもご利用いただけます。
詳しくは☆コチラ
***************************

こんにちは。
TAMAKIアロマエステティックサロンです。

交野市(枚方市のおとなり)のアロマエステティックサロン&結婚相談所を開いています。
 エステのコース内容など エステのホームページ
 婚活・結婚をしたい方 結婚相談所のホームページ


ストレス解消に甘いものを食べたくなる!!
というのは、多くの女性に共通していると思います。。。

これはカラダのメカニズムとしてあるあるな事なんです。
仕事や勉強などで頭をフル回転すると、血液の中にあるブドウ糖の量が不足するからなのです。

脳はブドウ糖を消費して働いているから、脳からの信号によって甘い物が食べたくなるという仕組み。
だからイライラ~やストレスを感じると、甘い物を食べてストレスを発散するという人が多いようなのです。

でもでも、ちょっと待った~!!

実は、イライラ~やストレスを感じている時に甘いものや高カロリー(砂糖や脂肪)を摂り過ぎると、さらに疲れが増すという悪循環になってしまう危険があるのです。

新陳代謝がダウンしてしまい、体内の解毒機能である肝臓が機能低下して、デトックスが上手くいかなくなるのだそうです。

これがいわゆる・・・

ストレス太りってやつです!!

肝臓に影響を与えると言えば 『アルコール』 のイメージがありますよね。
でも、実は 『砂糖と脂肪』 も同じだという事を忘れないで下さいね。

肝臓の機能低下・・・って、頭痛や腹痛のような自覚症状がありません。
だから知らず知らずの内に、負担を与えてしまっているかもしれません。
ストレス解消のつもりでスイーツを食べる事が、さらにストレスを感じてしまう結果にもなりかねないって・・・ちょっと怖い。

だけど、そうは言っても他にストレスを解消する方法はあるのか?!
そう思いますよね。

それは・・・

本当に月並みなことですが

バランスの良い食事と適度な運動と睡眠。
それから自分なりのリラックス方法を見つけることなんです。

そんなリラックスの一つにマッサージやエステでお役に立てれば幸いです。
安易な食へ走るよりも、デトックス効果が期待できます。
運動するお時間や気力が無い場合、時には人の手で代謝を上げることもありです。
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とっておきのひと時をお過ごしいただけるように、心を込めてご対応しています。
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