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大切な成長ホルモンはどうすれば増えるのでしょうか?!

4月のキャンペーン

サンキューキャンペーン(ボディ or フェイシャル)
ボディコース 全身 60分 3900円
フェイシャル お顔 45分(パック付) 3900円
ダブルコース ボディ&フェイシャルのセット 105分 7300円

期間:6月10日まで(何度でも可)
ご予約:前日までにお願いします
営業時間:10:00-20:00
お休み:毎週木曜日(GWは休まず営業)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

こんにちは。
TAMAKIアロマエステティックサロンです。

前回からの続きで、成長ホルモンのお話です。
1.老化防止のキーワードは成長ホルモン
2.成長ホルモンが減るとどうなるのか?

3.大切な成長ホルモンはどうすれば増えるのでしょうか?!

ここまで成長ホルモンがどれだけ大切かを書いてきましたが、じゃあどうやったら増えるのかを最後に書きたいと思います。

それは知ってる人も多いと思いますが、やっぱり寝ることなんです。
ちゃんと夜に眠ること。

成長ホルモンは寝ているときに多く作られます。

22:00~2:00の間は成長ホルモンの分泌が最も盛んな時間帯なのです。
眠りにつくと約2時間で成長ホルモンが分泌され、深い睡眠を取れば取るほど成長ホルモンが活発に分泌されます。

22:00に眠ることは難しいかもしれませんが、せめて0:00までには眠れるように何とか頑張ってほしいところです。

なぜなら

ピークが0:00~1:00なのですよ。

痩せたい!
綺麗になりたい!
お肌を乾燥から守りたい!

などなど、美えの要求があるのなら、まずは0:00までに寝てみましょう。

という私は、元夜更かし番長。
もともと睡眠時間が少なくても大丈夫なので、深夜3:00まで起きているのもザラでした。

ですが、最近の私は違います。

早寝早起き番長です。

どんなに遅くても23:00までには寝ます。
そしてその分早くに起きます。
ちなみに今朝は4:00起き。

もうね、早寝早起きが良いと昔から言われる所以が解りました。
本当に体調が良い良い。

是非お勧めしたいです!

4青空


本日もご予約をお待ちしております
 090-1588-2037
 こちらから送信してください

Open 10:00/Close 20:00
※時間外はご相談に応じます

夜間営業:6月から土日のみ再開します(予定)

現在、当日のご予約はお受けしておりません
ご予約は前日までにお願いします。

ご予約の空き状況

4/29(火)
満員

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5/5(月)
満員

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満員

5/7(水)
12:00-18:00

ご連絡を心よりお待ちしております

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交野市(枚方市のおとなり)のアロマエステティックサロン&結婚相談所を開いています。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。


エステのお客様 TAMAKIアロマエステティックサロン
 婚活・結婚をしたい方 日本仲人協会 交野支部 結婚相談所リボン

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