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目標にしたい女性。

こんにちは。

大阪府交野市(枚方市のお隣)にある、小さなアロマエステのサロンです。
TAMAKIアロマエステティックサロン 佐藤 珠喜 です。

ホームページはこちら

最近、どうも私は時間の使い方を間違えているんじゃないかと思うほどに、時間に余裕がありません。

そんなにめちゃくちゃ忙しいというわけではないのですが、やることの種類が多いのです。

お客様の中には、めちゃくちゃ多忙なのにとても時間の使い方が上手な方が何人もいて、お話をさせて頂いてると本当に勉強になります。

お客様から勉強させてもらうって、申し訳無いのですけどね。
でも、見習いらたい女性が自分の周囲にたくさんいるという環境にとても感謝しています。

恵まれてるな~って。

こちらはそんなお客様から頂きました。
siwaというブランドwasi(和紙)のブックカバー。
和紙なのに水に強い加工を施されているとっても珍しい一品なんです。
こういうセンスの良い物をご存じな事も素敵だなって思います。

DSC_0907.jpg

ありがとうございます。
私は手帳の表紙に使わせて頂きます。


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テーマ : 思うことをつれづれに
ジャンル : 心と身体

やっぱり鼻うがいのススメ。

こんにちは。

大阪府交野市(枚方市のお隣)にある、小さなアロマエステのサロンです。
TAMAKIアロマエステティックサロン 佐藤 珠喜 です。

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風邪をひく原因は、鼻の粘膜にウイルスが付着するのが原因だったりするそうです。

それなら、喉だけではなくて鼻のうがいも必要なんじゃないのかな~と思いますよね。

ちょっと毎日するには抵抗があるなぁという方は、喉が痛いときや鼻水が出ているときだけでも実施してみてください。
思っている以上にスッキリして、意外とクセになりそうですよ。

鼻に水を入れるって・・・痛そう?!と思われがちですが、ポイントを押さえれば全く痛くありません。
安心して行ってみてください。

<ポイント>
・体液に近い濃度の塩水をつくる(カップ1杯の水:ティースプーン1杯の塩)。
・水温は37~38度で体温と近い温度。

鼻に上記の水分を入れるにはネイティポットという鼻うがい専用のものがありますが、何か代用できるものがあればOKです。

<手順>
1.ポットに上記の食塩水(湯)を入れて、ポット先端を右鼻の穴に入れます。
2.左鼻を下にして首を傾け 「あーーーー…」 と言いながら力を抜きます。
3.そうすれば自然に、左鼻からダダダーーーーっと水が流れ出ます。
4.カップ1杯分のお湯を流し込み終わったら、今度は反対側の鼻も行います。
5.最後にしっかりと鼻をかみ、残った水分をしっかりと外に出します。

体温に近い水温・体液に近い塩分濃度で行うので、しみたり痛かったりしませんよ。
それどころか、本当にスッキリとします。
風邪の予防にもなりますし、花粉の時期などに行うと、粘膜の渇きを防ぐので鼻の通りが良くなります。

<注意点>
鼻うがいはなるべく午前中に行って下さい。
夜や寝る前に行うと、水分が完全に蒸発しない可能性があります。
中耳炎などを防ぐためにも、鼻うがいは午前中に行い、しっかりと鼻をかんで水分を出す事をオススメします。

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ジャンル : 心と身体

〇〇の秋。

こんにちは。

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TAMAKIアロマエステティックサロン 佐藤 珠喜 です。

ホームページはこちら

〇〇の秋。

皆様の〇〇ってなんでしょうか?

私は・・・

とーぜん

食欲の秋。

いえ、本当なら読書の秋とかスポーツの秋とか言いたいのですが。
なんかやっぱり流れで食欲の秋になってしまうんですよね。

DSC_0880.jpg

お笑いみたいなこの蒸籠の山・・・

こないだの休日に、神戸ベイシェラトンの中華のお店に家族で出掛けてきました。
お友達ご夫婦たちと一緒だったので、楽しかったし会話も弾んで食欲も弾む弾む。

私は神戸ベイシェラトンは初めて行ったのですが、ちょっとはまっちゃいました~。
来月も予約済み。

楽しみです。



やっぱり食欲の秋やわ。


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