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軽く考えては危険!熱中症対策

熱中症を予防するために、お水やお茶などを沢山摂ることを薦められていますが、もうひとつ、とても大切なのが塩分

一般的には糖分や塩分は摂り過ぎると良くないと言われていますが、逆に必要な量を摂取しなければ、それはそれで良くないのです
最近はしょっちゅうTVでも言われていますが、今日はその塩分の大切さを書いていきたいと思います。

まずは、身体には健康を維持するため、最適な塩分の濃度があるということ。
汗には、水分と塩化ナトリウム(塩分)が含まれています。

ということは

汗を沢山かくと、水分と塩化ナトリウムが同時に身体の外に出て行きます
そこで

水分だけをどんどん摂る
  ↓
体内の塩分の濃度が下がる


そうすると、どうなるでしょうか
身体は最適な塩分の濃度を保つために、さらに水分を体外に出そうとして、また沢山の汗をかきます。

汗をかくのでまた水分だけを補給する…そうすると塩化ナトリウムの濃度がまた低くなる…。
ということを繰り返してしまいます。

その結果は
塩化ナトリウムの血中濃度が下がって、熱中症になってしまうのです。

という事は
水分+塩分の接収が必要になってくるのですね。

一番簡単に摂るには、塩化ナトリウム配合のスポーツドリンク。
栄養補給になり、体内にこもった熱を冷ましてくれる作用もあるものがあります。

そして、お家に有るものなら梅干。
梅干には殺菌作用や腸を整える働きがあるので、特に夏場にはオススメです。

そういうわけで、水分と塩分のバランスに気をつけて下さいね。

お客様お手製の万願寺~!!
愛情たっぷりで新鮮で、もうホントにホントに美味しいんです。
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ありがとうございます!


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テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

キリリ!

まつげが少なくて短い・・・
でも、マスカラは好きじゃない・・・

そう言ってご来店を頂いたお客様。
目元を自然にパッチリさせたいというご希望。

根元の立ち上げを緩やかにして、
細いロットでまつげにカーブを出してみました。

無題

うん。うん。
キリリとした目元にピッタリのパーマ。
お似合いです。

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テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

『〇〇ファースト』 に当てはめる言葉は?

小池都知事が 『都民ファースト』 と言っているのを聞いていて、政治の事ではなく、言葉のフレーズ的にとても良い響きやなぁって思うんです。

〇〇ファースト。

私にとっては、やっぱりこれ。
家族ファースト。

一家

かと言って、お客様や仕事への気持ちを下げるのではなくて、私の支えや中心は家族であるという意味です。
大切な家族があってこそ、毎日を元気に過ごせる。
家族を大切にできないのに、仕事を大切にできるわけがない。

そう思います。

〇〇ファースト。
これ良いですねー。

皆さまの〇〇は何でしょうか?

さて

お客様からお手製のお野菜をこんなにたくさん頂きました!!
電車に乗って毎週1回、ずーーーーっと何年も通い続けてくれているお客様です。

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暑い中を重たい荷物を持って来て頂いて、もう本当にありがとうございましたでは言い尽くせない気持ちでいっぱいです。

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テーマ : 幸せに生きる
ジャンル : 心と身体

今月を振り返って。。。

「最近、ブログの更新してないやん。」 と、お客様からよく言われます。

そーなんです。。。
なんだかんだとバタバタしていて、ついついサボってました。
良いことも悪いことも両方あった数ヶ月でした。

気分を新たに更新です~。

7月ももうおしまいなので、この一ヶ月を振り返って。。。

この頃、ご結婚前のお客様が多くいらっしゃいます。
皆様、お式が近づくにつれて、幸せオーラ全開で、本当にお幸せそうなんですよー。

先日ご結婚式の前日に、お仕上げにいらっしゃったお客様。
お嫁さんになる前日に、お仕上げを担当させて頂くことができて、とっても光栄です。
一緒にお越し頂いたお母様にも、お喜び頂けて嬉しい限りです。

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次回は、ウエディングのお写真をお持ち頂けるとのことでした。
めっちゃ楽しみにお待ちしています!
本当におめでとうございます。お幸せに♪

それから、、、
暑い中遠方から来られるお客様。
しかも、もう10年以上のお付き合いのお客様が何人もいます。
大阪市内やその他の郊外、京都や奈良・滋賀・兵庫・・など、1時間以上かけてお越し下さるケースがたびたびなんです。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

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そして、、、
最近急増中なのが、小さなお子様連れのお客様。
「子連れで行けるエステって、あんまりないんですよぉ。」 と、いう事で当サロンへお越し下さるんです。

赤ちゃんベッドはママのエステベッドの隣に並べて施術できます。
またはベッドをリクライニングさせながら、抱っこしたまままたは授乳しながらのエステも全然大丈夫です♪

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沢山の方にアロマやエステを身近に感じて頂き、心身共にリラックスして頂けるように、これからも頑張ります。


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テーマ : セラピー&ヒーリング
ジャンル : 心と身体

只今更新中・・・

毎日暑い日が続きますが、今日のブログの話題も実に暑苦しい話です。
ご了承下さいませーーー。

実は、何が更新中なのかと言いますと・・・

私の体重ですっ!!
人生で一番ビッグなわけです。

子どもを妊娠するまで、私は痩せていた(遠くを見る目・・・)。
今より10㎏は軽かった(さらに遠くを見る目・・・)。

現在子どもは3才。
子どもの成長に比例して、私も成長してるような気がするわ。

アカン~。
そう思ってメーカーさんに色々と相談して、アドバイスとプランニングをしてもらいました。
先ずは私が実験台となって、お客様へも自信を持って提案できるという計画。

頑張ります!!
元の体重までとは言いませんが、目指せマイナス5㎏。

という前置きをしておきつつ。
暑気払いという名目で、毎度おなじみの友達3人でお出かけ~。
恒例の女会 in 京都。

京都ホテル17Fのレストランからの眺め。
景色の良い席を予約してくれていた、とても気の利く友達。

京都ホテル

ヴュッフェ第一段。

京都ホテルビュッフェ

第二段。

京都ホテルビュッフェ2

京都っぽいスイーツをチョイス。

京都ホテルビュッフェ3

あー美味しかった。
遊ぶときは遊ぶのです。

来週から・・・
ダイエットプログラムをスタートしようかな。(←優柔不断!)

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テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

【夏限定!セットでお得】よくばりコース!

この夏限定のお得なコース(7月版)です。

エステもマッサージも脱毛もネイルもコミコミのフルフルコース。

その名の通り、見た目をピカピカに磨くよくばりなコース。
本当はもっといい名前を付けたいのですが、思いつかなくて・・・
とりあえず今月はこのネーミングでお願いします。

【コースの内容】

フェイシャル
アンチエイジング&美白エステ
プラセンタ美容製品を使用した、とっても贅沢なエステ!

ボディ
肩こり・首こりをスッキリ流して、お顔のくすみを解消!

脱毛
鼻毛 or まゆ毛周辺 or 口周り のいづれか一か所をお選び下さい。
ちょっとの事で、お化粧ノリが変わったり、あか抜け顔になりますよ!

ジェルネイル
今月の目玉はこれ!
当サロンのお客様はお好きな色への変更可能です!
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ネイルサロンAleiseさんとのコラボ。
ネイルは〒573-0145 大阪府枚方市大峰南町15-28 のAleiseさんへ行って頂きます。

これだけそろって9600円です。
この夏のスペシャルケアに是非、お越し下さいませ。

※お仕事柄ネイルが出来ないお客様に関しては、当サロンで足の裏の角質ケア又はヘッドマッサージのどちらかへ変更させて頂きます。
ご予約時にお伝えくださいませ。

ご予約、お待ちしています!

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