2014.10.18(Sat)
ストレス太りの仕組み。
こんにちは。
大阪府交野市(枚方市のお隣)にある、小さなアロマエステのサロンです。
TAMAKIアロマエステティックサロン 佐藤 珠喜 です。
ホームページはこちら
ストレス解消に甘いものを食べたくなる!!
多くの女性に共通していますよね。
もちろん、私もその中の一人です。
これはカラダのメカニズムとしてとーぜんの事なんです。
仕事や勉強などで頭をフル回転すると、血液の中にあるブドウ糖の量が不足するからなのです。
脳はブドウ糖を消費して働いているから、脳からの信号によって甘い物が食べたくなるという仕組み。
だからイライラやストレスを感じると、甘い物を食べてストレスを発散するという人が多いようなのです。
でもでも!!
ここが注意しなくてはいけないポイント。
実は、イライラやストレスを感じている時に甘いものや高カロリー(砂糖や脂肪)を摂り過ぎると・・・
な、な、なんと!?
さらに疲れが増すという悪循環になってしまう危険があるのです。
新陳代謝がダウンしてしまい、体内の解毒機能である肝臓が機能低下して、デトックスが上手くいかなくなるのだそうです。
これがいわゆる・・・
ストレス太りってやつです!!

肝臓に影響を与えると言えば 『アルコール』 のイメージがあります。
でも、実は 『砂糖と脂肪』 も同じだという事を忘れないで下さいね。
肝臓の機能低下・・・って、頭痛や腹痛のような自覚症状がありません。
だから知らず知らずの内に、負担を与えてしまっているかも。
ストレス解消のつもりでスイーツを食べる事が、さらにストレスを感じてしまう結果にもなりかねないって・・・ちょっと怖い。
だけど、そうは言っても他にストレスを解消する方法はあるのか?!
そう思いますよねー。
それは・・・
本当に月並みなことですが
バランスの良い食事と適度な運動と睡眠。
それから自分なりのリラックス方法を見つけることなんです。
そんなリラックスの一つにマッサージやエステでお役に立てれば幸いです。
安易に食べる事に走るよりも、デトックス効果が期待できます。
運動するお時間や気力が無い場合、時には人の手で代謝を上げることもありです。
TAMAKIアロマエステティックサロンでは、とっておきのひと時をお過ごしいただけるように、心を込めてご対応しています。
お気軽にお問合せ下さいませ。
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こちらからご確認いただけます☆ Click Here
ご連絡を心よりお待ちしております
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交野市(枚方市のおとなり)のアロマエステティックサロン&結婚相談所を開いています。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。
エステのお客様 エステのホームページ
婚活・結婚をお考えの方 婚活のホームページ
所属団体
枚方婚活推進 実行委員
北大阪商工会議所 青年部
日本仲人協会 正規代理店
NPO法人全国結婚相談業教育センター 仲人士


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TAMAKIアロマエステティックサロン 佐藤 珠喜 です。

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だけど、そうは言っても他にストレスを解消する方法はあるのか?!
そう思いますよねー。
それは・・・
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