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雨には癒し効果があるって知っていますか?

今日の雨は1日続きましたね。

ということで!

せっかくなので、雨が美容と健康にもたらす作用を紹介したいと思います。
これから突入する梅雨を考えると、雨の日のたびにうんざりとして過ごすのは何だかなーと思うので、少しでも気分転換になったらと思います。

雨に癒し効果があると聞くと、なんとなーく分かるような気もします。

仕事に出掛ける時に外が雨だったら 「わぁーーー・・・雨かぁ。」 とテンションが下がってしまうけど、休日の朝にベッドの中で雨の音を聞くと、ちょっと心地良かったりしませんか?

今日は引きこもって、家の中でまったり過ごそう~とか
洗濯しなくても良いっかぁ~とか (←私だけ?!)
雨の音を聞いていると、普段はしない二度寝でもできそうな勢い。

雨の音って不思議。

それは、雨や風や樹が揺れる音や川が流れる音には、ダイレクトには聞こえない超音波が混じっているそうなんです。
アルファ―波というものだったかな。
だから自然の音や鳥の鳴き声などは、癒し効果があるようです。
そういうDVDやCDも出てますよね。

それに加えて、雨にはなんとマイナスイオンが含まれているそうなんです。

滝や森林などの湿地帯には、マイナスイオンがあるのはよく言われています。
それと同じく、雨にもその効果があるのかも。
マイナスイオンは肺からの呼吸ばかりでなく、体にしみ入るように皮膚からも呼吸することができます。
雨の音(波動音)にマイナスイオン(空気)を加えることで、心身のリラックス効果につながるということです。

流れ落ちる水滴が体に当たってひんやりとしたり
小鳥が雨宿りしながらさえずっていたり
木々を吹き抜けるそよ風があったり

自然のもたらすエネルギーは人間の疲れた体を癒してくれるのです。
そう思うと、雨の音で憂鬱な気持ちにならない?かもしれません。

これから入る梅雨を少しでも気分よく乗り切りたいですね。

雨



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