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生理痛と冷え性の関係。

「冷え性」
多くの方が自覚していて、たくさんの体調不良があります。

手足が冷たい
首や肩がこる
足がむくむ
疲れが取れない
腰痛が起こる などなど・・・

そして、多くお聞きするのが、生理痛なんです。

なんとなく、冷え性が原因かな~?なんて思っていても、
その裏には、ちょっと見逃すことができない大切な関係が
潜んでいるのです。

今日は 「冷え性」 と、女性の生理機能の
とってもとっても、大切な・・怖いお話しです。

こんなに多くの女性を悩ます冷え性なのに、
「冷え性なんです。」
と、病院へ行くことはまぁないと思います。

それは、、
冷え性は病気としての考え方がないからなんですね。

でも、「冷えは万病の元」 なんです。

そこで、今回の生理痛と冷え性の関係が発生するわけなんです。
女性の生理機能は女性ホルモンと大きく関係があります。
『子宮の体温』 ←以前のブログもご参照ください

・身体が冷える
   ↓ 
・血行が悪くなる
   ↓
・女性ホルモンの分泌が減る
   ↓
・全身の代謝の低下

血行が悪くなると、筋肉が硬く収縮します。
それは血管が収縮してしまうからなんです。

そしてそのまま生理になると、子宮内の血行不良となります。
子宮の低温化・子宮の筋肉の硬化により、
十分な血液が体外に排出されにくいのです。

その結果・・・痛みとなり身体がSOSを出してくるのです。
このSOSこそ、生理痛です。

絶対に腰・お腹を冷やさない・代謝をよくするのが、
本当に大切な健康へのカギです。

冷え性 = 万病の元 ということを忘れないでくださいね。

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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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