FC2ブログ

腹八分目?!

「今年の目標は腹八分目にすること!」 とあるお客様がおっしゃっていました。
こちらのお客様はとてもスリムなので、ダイエットの必要はないのですけが…
それでも、毎日の生活習慣を見直しながら健康管理の一つとして、暴飲暴食を避けることや塩分を控えることなどはとっても大切なことですね

さて…このよく耳にしたり口にしたりする 「腹八分目」 というフレーズ。
現在ダイエット中の別のお客様と、この 「腹八分目」 についてお話しをしていました。

まず、ダイエットとしては地味な効果しか得られないのでついつい自然消滅してしまい、気が付けば毎日腹八分目が腹10分目になり12分目になってしまうという感じだそうです

うーーーん
私もとてもたくさん食べるので、なんだかその気持ちはとってもよく解ります。
私も毎日、腹10分目まで食べている方なので…

だけどこの地味な効果しかないダイエットこそ、私はリバウンドをしないきれいなダイエット効果があると思っています
無理をしないで良いので長続きできるし、急激な体重変動がないので健康的に絞込みができるのです

というお話しをお客様にしていたら…
「えーーー。。ほんまに痩せられるぅ?タマキさんが先にやってみて~。」 と言われました。
「ちょうど年末年始で体重が1キロ増えていたので、良い機会です!!やってみますよ!」 と引き受けました。

昨日から腹八分目の生活開始です
とりあえず、腹八分目を意識しながらまずは1週間過ごしてみます。

現在ベスト体重に+1キロなので、1週間でどう変動するかテスト開始
また1週間後に報告しますね。



明日1月28日(木)のご予約可能時間帯(1/27現在)
12:00~16:00/22:00~23:00

あさって1月29日(金)のご予約可能時間帯(1/27現在)
8:00~14:30/18:00~19:00


その他の日程の空き状況の目安にご確認くださいませ。
*************************
1月のご予約状況
パソコンからは ⇒ 1月予定表
携帯電話からは ⇒ 1月予定表(携帯版)
*************************

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。




スポンサーサイト



テーマ : 美と健康!
ジャンル : 心と身体

コメント

Secret

プロフィール

TAMAKI

Author:TAMAKI

● メールはこちらから ●

 

カテゴリー

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
心と身体
2318位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
癒し
270位
アクセスランキングを見る>>

リンク♪

最近のコメント

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

facebook

カレンダー(月別)

11 ≪│2019/12│≫ 01
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

最近の記事

月別アーカイブ

こちらもヨロシク♪

携帯電話はこちら

QRcode.png

カウンター