FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

3つの筋トレ。

『春に向けて一足先にダイエットのお客様が急増中!』 と、先日の日記に書いたこともあって、またまた先週末からダイエットを意識し始めたお客様が来られたり、お問い合わせがあったり。。。
ある意味女性は、ダイエットも趣味みたいなものなのかもしれないですね。

ちょうど先日、マッスルトレーナーのマヤさんから、筋トレに関するポイントを改めて教えてもらったばかりだったのでご紹介したいと思いまーす

まず、今回の筋トレのタイプ。
お客様からリクエストの多い箇所3つです。

1.太ももホッソリ&カッコイイお尻
2.ぽっこりお腹にくびれを作る
3.バストアップ


マヤさん曰く… 『目指せ!シルク姐さん!』 だそうです。。。
シルク
『シルク姐さん』 は、このスタイルで50歳を超えているとか?!
もう何十年も毎日筋トレを続けているんだそうですよ。

『美は1日にして成らず』 ですね
以前からご紹介している通り、基礎体温を上げて免疫力をつけて、いつまでも健康でいるためにも筋肉を作る事はとっても大切なことなんです。

だからダイエット以外の目的でも、この3つの簡単な筋トレを夏まで…とりあえず3ヶ月間、一緒に続けてみませんか?
私もお客様にオススメする以上、続けていきたいと思います

そうそう
夏ごろにご紹介した 『太ももに効く運動』 のスクワットは、真面目に今でも続けていますよ。
もし、途中で辞めちゃったという方は、もう一度この機会にはじめてみませんか?
冬の冷えでリンパに滞った老廃物などが、少しすっきりするかもしれないですよ

では、明日は3つの筋トレの方法について書いていきたいと思いまーす。
チェックしてみてくださいね


『限定品に弱いんですよね~。』 とスイーツの限定品をお客様から頂きました~。
限定品!
しっかりと限定品を頂きました!おいしかったでーす。
遠くから来ていただいたのに、お土産まで頂いてありがとうございました。
また色々お話しましょうね


明日2月10日(水)のご予約可能時間帯(2/9現在)
14:00~17:00/20:00~

あさって2月11日(木・祝)のご予約可能時間帯(2/9現在)
13:00~14:00

週末2月12日(金)のご予約可能時間帯(2/9現在)
10:00~12:30/16:30~1900/22:00

その他の日程の空き状況の目安にご確認くださいませ。
*************************
2月のご予約状況
パソコンからは ⇒ 2月予定表
携帯電話からは ⇒ 2月予定表(携帯版)
*************************

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。

ホームページはコチラです♪  
(携帯版はコチラ) お待ちしています~

スポンサーサイト

テーマ : 健康&美容とくとく情報
ジャンル : 心と身体

コメント

Secret

プロフィール

TAMAKI

Author:TAMAKI

● メールはこちらから ●

 

カテゴリー

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
心と身体
1918位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
癒し
219位
アクセスランキングを見る>>

リンク♪

最近のコメント

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

facebook

カレンダー(月別)

06 ≪│2019/07│≫ 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

最近の記事

月別アーカイブ

こちらもヨロシク♪

携帯電話はこちら

QRcode.png

カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。