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7200キロカロリー!

7月5日(月)は研修の為、終日不在になります。
ご予約やお問い合わせなど、電話・メールは承りますのでよろしくお願いします。
電話は着信履歴より掛けなおしさせて頂きます。
*************************

雨が続いていますが、来週もまだ続くようです。
どうも、私が研修に行く日はいつも雨が降っている気がします。
先月の研修の時も、大雨でした…。

土曜日は激しい雨の中、たくさんのお客様がお越し下さって、外とは違ってとても明るい1日を過ごせました。

ここ最近、オフィスや電車などで冷房が入っているそうで、多くの方が足のむくみでお悩みのようです。
「夜になったらダルイんです…。」「足がむくんで太ったみたい。」 というような内容。

体内が冷えると血の循環が悪くなり、血管がリンパ管を圧迫してしまいリンパの流れも悪くなります。
そうするとさらに血行不良が進み、新陳代謝がわるくなって、結果的にむくみの原因になるのです。
悪循環ですね。

そして、代謝が下がるとやっぱり太りやすくなってしまうのです。
代謝が下がるとエネルギーの燃焼が小さくなってしまうので、脂肪が体内に蓄積してしまうのです。

代謝を上げるには、質の良い筋肉をつけなければなりません。
ながら筋トレでも良いので、無理なく続けられる筋トレをお勧めします。
ご興味のなる方は、当サロンにお越しの際におっしゃってくださいね。

では…ちょっと具体的に。
皆様は1キロの志望を燃焼するために必要なカロリー数をご存知ですか?

それは…7200キロカロリーの消費が必要なのです。

ウォーキングは1時間で約200キロカロリーの消費なので、この1キロ減量するための7200キロカロリーの燃焼の難しさが解ると思います。

ちなみに200キロカロリーは、菓子パン半分も食べられません
プリンですら1個250キロカロリーほどあります。

質の良い筋肉をつけておけば、脂肪燃焼に大きく役立つので、やっぱり筋トレ(無酸素運動)も大切に成ってくるのですね。
美は1日にして成らず!です。

今、当サロンでは現在メーカーさんからの奨励で 『システムダイエット』 を検討中なのです。

システムダイエット…それは、結果重視のダイエット。
私が苦手とする、あの…置き換えダイエットです。

筋トレや定期的な運動が苦手&時間が無い方で、結果を求める方向けの新コースです。

置き換え期間の辛さを考えると、より早い効果を出すため&リバウンドしないために、しっかりとサポートをさせて頂くコースです。
かなりの根性と努力が必要になるので、その部分でもサポートをさせて頂ければと内容を検討中です。

が…やはりまずは私が試してみなければ。
そういうわけで、ただ今実施2日目です。

ウエイトダウンは考えていないのですが、まずどういう苦労があって、どんなストレスを感じるのかなど、身を持って体験してみます。
その上で、お客様へキチンとしたアドバイスができ、一緒に頑張っていければと考えています。


あした7月4日(日)のご予約可能時間帯(7/3現在)
■13:00~16:00/19:00~

あさって7月5日(月)のご予約可能時間帯(7/3現在)
研修のため終日不在です。お電話・メールは承りますのでよろしくお願いします。


その他の日程の空き状況の目安にご確認くださいませ。
*************************
パソコン パソコンからは ⇒ 7月予定表
携帯携帯電話からは ⇒ 7月予定表(携帯版)
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当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。

パソコン ホームページはコチラです♪  
携帯  (携帯版はコチラ)
 お待ちしています~ラブラブ

*********************************************************
既存メンバー様向け ☆ 特別価格!(おひとり様1回限り・9月末まで実施)
毒素排出コース 50分 
○ 女性通常 5800円 → 4100円
○ 男性通常 6900円 → 5200円

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テーマ : 美と健康!
ジャンル : 心と身体

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