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上手な食べ方で健康美。

●年末年始の営業●
年末・・・12月31日まで営業 / 年始・・・1月3日から営業 

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忘年会or宴会or飲み会など、そろそろラストスパートだと思います。

おしゃべりに夢中になりつつも、おいしいお料理やお酒など、楽しみが目の前に広がっています。
こんな楽しい時間に我慢なんて・・・・できませんよね~。
ついつい食べすぎ呑み過ぎになってしまいます。

お客様の中でも 「どうしよ~。。。魔の年末やわ~。」 と体重計に乗るのをためらっている方もチラホラ。
確かに…お気持ちはよく解ります。

でも!こんな時期だからこそ、毎日の体重チェックはオススメです。
朝と晩の体重チェックを日課にして下さいね。
ちゃーーんと毎日の自己管理は、脳にインプットされます。
食べすぎや呑み過ぎの生活を、脳が分析して行動にちょっとブレーキをかけてくれます。

それから、沢山食べる時には食べ方にも工夫をして下さいね。
食事の前に、酢の物やお酢ベースのドレッシング(ノンオイル)がかかったサラダなどを、胃の中に入れておきます。
または会場に向かう前に、コンビニなどで販売されている、飲む黒酢などを飲んで行くのも良いかもしれませんね。

なぜなら!お酢の酢酸には血糖値の上昇を抑える働きがあると言われています。
血糖値が急激に上がると、脂肪の合成を促進してしまう働きがあるのですが、お酢を摂る事で、脂肪の合成を抑えてくれるというわけです。
GI値(血糖上昇率)を抑えてくれるお酢は、低インシュリンダイエットのような効果が期待できそうです。

食べた物はその場で即脂肪になり、翌日には脂肪が増えてしまうというわけではありません。
上手な食べ方と適度な運動を心がけて、この時期を健康にスマートに乗り切りましょうね。
私も頑張ります~。


ご予約可能時間帯(12/22現在)
■23(木)15:00~23:00
■24(金)8:00~17:00
■25(土)未定
■26(日)午前中未定/19:15~23:00
■27(月)8:00~16:00
■28(火)8:00~16:00/21:00~23:00
■29(水)8:00~12:00/18:30~23:00
■30(木)8:00~11:00/18:30~23:00
■31(金)8:00~9:30
■1(土)お休み
■2(日)お休み
■3(月)13:00~23:00
■4(火)12:00~23:00


その他の日の予定表はホームページをご覧下さいませ。
ご予約 お待ちしています~ラブラブ。  

当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。
電話:090-1588-2037
携帯メール:メンバーカードに記載しています

※お願い※
カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。
申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。

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